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睡觉有声响就睡不着,是焦虑症么?能治好么

我是一个研一的学生,睡觉前只要宿舍里有灯光和声音就会紧张,会睡不着,但只要睡着了就不容易醒。这个毛病是从高中时候有的吧,高中时候有一段时间很紧张,有些神经衰弱,之后睡觉就成了问题,只要宿舍里有动静就会睡不着,会想她怎么还不睡啊,就会紧张,睡不着,我很清楚不是睡觉的问题,是心理的问题,但是一直也解决不了。我性格算是敏感的那种类型吧,能够很容易体会到别人的心情,也很容易受别人影响。也许从小就被教育要优秀,感觉压力一直很大,现在虽然在一个比较理想的学校,但是感觉对未来还是感觉蛮迷茫的,不知道这个是问题的根源不?
提问时间:2020-03-11 14:54
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