你好,你是典型的饮食不规律造成,这种会很厉害如果你不控制自己的饮食,还有光吃零食,垃圾食品,吃有刺激的食物都会这样,所以这是你自己要注意的。
最好的方式是吃粥,白粥也可以,最好经常吃粥这样就不会刺激胃,而且对胃有很好的保护作用,还有胃病,胃痛,最好不要吃太酸的,太辣的,都不好,还有不是很酸的也不能吃多了,这对胃是非常不好。
吃面时注意喝汤,对胃好。