你好,根据你描述的症状,多考虑是气血亏虚的原因引起的,建议平时注意休息,避免劳累,多吃一些补气血的食物,像大枣,桂圆,莲子,多吃高钙,高蛋白,高营养的食物,有时间也可以去医院检查一下,服用药物调理一段时间,平时规律休息,避免熬夜。