深呼吸，打哈欠都不彻底，尤其是深呼吸。

失眠主要是脑部的睡眠功能发生异常所致，一般可以原发性和继发性两种失眠，和精神压力、疾病等因素有关，而中药在一定程度上可以缓解症状。平时要放松心情，避免过度劳累。

你这可能是阴虚导致的，平时偏阴虚体质，感冒时如果导致伤阴的话可能会出现阴虚火旺的症状。建议可以去看一下中医，吃些养阴清热的药物。也可以吃知柏地黄丸

舌头发麻多与血流缓慢,血黏度增高,微循环改变,局部供血不足或脑供血不足有关,可检查血脂,血糖,血压是否增高和血黏度是否增高

您好，肚子胀，建议最好是到医院做一个相关检查，大便常规，胃肠道的检查等，查明原因之后再对症处理。在医生的指导下用一些软化大便，助消化的药物等，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

要多注意休息，可以服用药物等治疗。考虑你是之前是否有性生活太频繁的情况建议，如果有的话要节制性生活长时间的，性生活也会导致，疲惫，腰酸背痛的情况。平时多吃蔬菜，注意饮食。

你好，快走的话，会把脂肪变成肌肉的，所以会变粗一些。指导意见这样的话是需要进一步再坚持锻炼才可以的。

你好，这个情况一般多属于局部皮肤过敏或者凝血功能障碍引起的，属于皮肤科和血液科的治疗范畴。因此，建议近期可以到血液科或者皮肤科挂号，抽血做个血常规和凝血四项检查一下的，另外，近期尽量不要服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，这些药物都影响凝血，有可能加重上述病情的。

从您的叙述推测您的身体存在着前列腺炎症的问题。前列腺炎症的发生，可能与久坐、手淫、频繁的性生活、卫生习惯等因素有关。在临床上有湿热、虚寒等不同的证型，用药治疗是不一样的。酒是属于湿热性的东西，前列康是温热性质的药物，所以是不适宜在酒后应用前列康的。等酒精代谢出去后再服用吧。您不能膳自用药，您需要检查一下前列腺常规看看来指导治疗用药。

最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过“收肛提气”方法“中断排尿”法.走路训练法.也可以采用以下方式缩阴:1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习

阴道不规则出血，需要排除子宫内膜病变，想要确诊就必须做诊断性刮宫上次做诊断性刮宫距离现在已经一年，子宫内膜是否有变化需要刮宫送病理才知道，建议你最好做诊断性刮宫