问题分析:你好,根据描述的情况来看一方面可能是环境因素不良,压抑的生活导致容易胡思乱想,缺乏自信心。另外也要考虑的是个人心理因素不良导致,意见建议:日常适当放松自己,饮食方面也要好好调理,清淡些,多吃桂圆,莲子,可以静心安神,避免长时间呆在不良环境下,多与外界接触,多交流,提高自信心,可以咨询下医院心理科。