您好,一般羊水最大暗区深度小于3厘米,羊水指数小于5厘米属于羊水过少,您羊水最大暗区深度34毫米,还没有达到羊水过少的诊断标准。
您不要太紧张,多饮水,喝些汤汁观察看看,妊娠中期,胎儿生长发育比较快,平时保持充足睡眠时间,均衡营养有利于胎儿生长发育。