健康指导:你好,多吃些,有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等.改掉不利于头发生长的因素:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰棋凌等。
这些大都是年轻女性所喜爱的食品, 如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长