我的头顶螺旋处头发稀少

遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。男孩进入青春期开始遗精。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴(腹部脐下方2指)等。建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力。注意性器官卫生有包皮过长或包茎者及时手术治疗，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。调整睡眠习惯防止睡眠时下半身太暖和，被子也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。病因治疗有神经衰弱者，应该采用安神与镇静的药物积极治疗。