有人说：做眼保健操可以使眼睛度数涨的慢、甚至降低。

问题分析：您好，当我们集中精力看书时，眼睛周围的肌肉是非常容易疲劳的，而我们按揉眼部周围的肌肉时，又可以起放松局部肌肉的作用，所以说，做眼保健操，不能保证一定会使近视眼的度数涨的慢，但对于缓解眼部疲劳的作用是肯定了的。

意见建议：在一般情况下，看书多长时间为宜，这个是没有定论的，尤其是在家里面看书更是如此，感觉疲劳的时候就应该休息一下，躺在床上揉揉眼睛，或是看电视放松一会，如果精神比较好的话，也可以多看会书，毕竟看书讲究一个效率，如果精神不好，看书是没有多大作用的，所以，如果感觉眼部疲劳的时间，是可以做做眼部按摩，做做眼保健操的，对眼睛有好处。