问题分析:您好,长时间如果睡眠不好,导致我们身体虚弱或者精神状态不好,肯定有可能影响健康的;意见建议:所以,您平时还是尽量注意,早睡早起,休息好,适当锻炼增强体质;
磨刀不误砍柴工啊;如果是休息质量差、失眠多梦的,可以口服谷维素和安神补脑液试一试