你的情况根据描述,考虑多属于休息不好或者缺钙等导致的可能较大,建议最好是积极休息,注意局部的卫生较好的,同时建议少食辛辣刺激性食物,同时注意这种情况可以在医生的指导下适当的选择补钙等,考虑正常的情况下应不大,适当的配合按摩改善的