你好,女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
指导意见如果你的月经周期正常30天,月经来潮是9月28号,下次月经来潮是10月28号,排卵日是10月14号,排卵期就是10月9号到10月18号。
祝你平安!