心理分析:你好,这种情况持续多久了,有诱因吗?如果病程大于三月可考虑焦虑症,由于幼年的心理冲突在成年后被激活。排除甲亢。
心理指导:建议到医院诊治,检查甲状腺功能,排除甲亢。无异常,可以求助心理诊所,焦虑自评量表可以评定焦虑程度,严重者服药,可以自我调整,调整呼吸,放松全身肌肉,冥想,听轻音乐,户外活动分散注意力,睡眠充足。