气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理,也可以用中药调理,一般中成药如益气养血口服液、人参归脾丸、复方阿胶浆,这些都是不错的选择的。
平时饮食多注意多吃一些红枣、桂圆、阿胶、当归等,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜。