背脊骨中间有根骨头一按就痛，腰也老是痛，请问怎么回

问题分析：左旋肉碱对于肌肉型肥胖者不适用，而且这种药对心脏也不好（如：头晕、胸闷、心跳加快）;当然所有的减肥药都会有副作用，停用后当然也会反弹。意见建议：对于你来说，减肥最好的办法就是保持乐观的情绪，一日三餐必须吃，早餐要营养（如：喝一袋牛奶，吃一个粗纤维面包），午餐七分饱，晚餐要少吃（如：喝点小米粥，吃个馒头）;不要吃垃圾食品，少吃高热量食物，多吃水果蔬菜、粗纤维食品；也可以平躺于床上，双腿伸直，做骑自行车运动。