你好,根据你描述的情况来看,您可以使用一下葡萄糖酸锌口服液。建议不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡饮食,加强锻炼,增强体质,必要的话可以使用一些促消化的药物进行治疗的。
多吃新鲜的水果蔬菜。