没有有安全快速的减肥方法,可以坚持减肥和控制饮食,这仍然可以达到一定的效果。在春节期间体重增加,这主要是由于吃和喝,以及不单独锻炼造成的脂肪积累,应该控制饮食,吃得越来越少,多吃新鲜蔬菜和水果,并适当锻炼。