心悸,心率缓慢,可能是由于年龄的增长导致心脏衰退引起的,平时一定要注意休息,不要劳累,不要有太大的压力,不可以说太大的刺激,不要做剧烈运动。
平时可以使用一些养心的药物进行治疗,注意合理的饮食,不要吃一些高脂肪,高蛋白的食物。建议减少体育锻炼,当然在没有症状前提下可以做些不是很剧烈的运动,如散步,太极拳等。
平时饮食注意低盐低脂高维生素饮食,情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。