健康指导:你好,21金维他可以补充钙铁锌的,这个保健品是合维生素、矿物质、氨基酸为一体的保健品,而且正在长身体的儿童和青少年也可以和钙片一起补充,效果会更好,吃这些的同时呢,我们应该在食补上多补充营养,这样更有利于身体发育,例如多喝牛奶,多吃鱼,豆制品多补充蛋白质等!