抑郁症吃什么菜

病情分析： 你好！根据你提供的病情不能完全排除抑郁症的可能，该病是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。意见建议：建议有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。祝君健康

指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力 或是精神因素造成的，你可以看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。

你好，可能是嵊眠障碍，但我还要看到病人后进行诊断。

病情分析： 您好，您想咨询的是失眠的治疗的问题，乌灵胶囊对失眠有一定的效果，但是是药三分毒，建议您还是不要长期服用。意见建议：但是主要还是多运动（晚上除外），放宽心，多吃大枣核桃，晚上别吃太饱油腻的，睡前用温水泡个脚（不能是热水，会越来越精神的!）.可以用玫瑰花泡水喝，那个能改善情绪，让人不心烦。本人失眠2年了！都是经验之谈。必要时可以吃一点安定，或是佐匹克隆，把生物钟调一调，老失眠人会崩溃的！

失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好，社交恐惧症属于神经症的一种，是轻微的脑功能失调，经过适当的药物和心理治疗是完全可以治愈的；建议到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；也可以结合做做心理咨询，系统脱敏疗法对社交恐惧症有一定疗效

病情分析：你好,如果只是偶尔失眠不算是病态,吃点中成药调理一下就行.指导意见：这种情况可以吃点中成药七叶安神片配合枣仁安神胶囊调理.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要有太大的心理压力，保持心情舒畅。

问题分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使 用安神补脑液或者枣仁安神颗 粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，一般多是属于神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，可能由于情绪不宁，精神紧张，体质虚弱等因素而诱发，不建议你口服安眠药，这种情况应该进行调理，一方面可以配合中药汤剂进行辨证调理，平时养成良好的饮食作息规律时间，晚上睡觉前尽量不要喝咖啡或刺激性的饮料，一般常用的药物有安神定志丸，逍遥丸，解郁安神颗粒等。

也可能是脑萎缩的症状。建议去医院检查看看。建议使用营养脑细胞的药物如：脑活素，胞二磷胆碱，脑复康。复合维生素b，肌苷片等，戒烟酒。避免吃含明矾的食物如油条等，另外加上对症治疗的药物如控制精神症状的药物。