祛斑排毒可以服用维生素E和维生素C,同时注意皮肤的保湿补水,一周一次美白面膜。然后是多吃新鲜的蔬果,多喝温开水,可以喝红糖水和红枣,但是要避开经期。
最应该注意的一点是睡眠,只有睡眠好,身体各项内脏才回排毒正常,内分泌也才会正常。