颈椎间盘突出应该怎么治疗更有效

可能是因为生活中的不正确睡觉姿势没有改正。在枕头使用上，需保持合适的高度，一般在10-15厘米为宜。人呈仰卧位时，枕头高度以距病患一拳为宜，以使颈椎处于正常的生理前凸位置，避免颈部肌肉紧张。人呈侧卧位时，枕头高度以肩峰到同侧颈部的距离为宜，置于肩部以上，使头部与床平行，颈椎得以处于中立位，从而协调颈部肌肉，使其保持平衡状态。椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些，黄韧带肥厚、钙化者则可偏低些。除了枕头高度，在材质上应选择软硬适中类型，并具有一定的弹性和保暖性。

保守治疗：主要是通过药物、按VS摩、超声波、针刀、器械等来缓解颈肩的紧张及痉挛，改善血循环，恢复颈椎活动，消除肿胀，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，以达到治疗腰椎间盘突出的目的。

保守治疗：保守治疗包括休息、理疗、超短波、电按摩、针灸、推拿等，其中在必要时可以进行药物治疗。对神经只有轻微的刺激，而且双上肢、双下肢没有明显的不适感，仅仅表现为颈部肌肉的酸胀、不舒服患者可以选择。

牵引疗法：牵引疗法一直受到人们的青睐，因为颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

推拿法：它可以有效的调整人体内的气血，达到止痛的作用，中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。

当椎间盘突出出现压迫交感神经症状时，会出现一系列的眼部症状，如视力下降、视物模糊、流量、怕光、耳鸣、视力模糊等症状，但是也有的患者会出现面部肌肉萎缩等严重症状。

慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。都是会引起颈椎间盘突出的。

对于颈椎小关节出现了紊乱的现象，在饮食上要注意多食用一些含有钙制品的东西，比如是牛奶，或者是鸡蛋之类的东西。对于恢复关节紊乱有一定的效果。多吃一些新鲜的蔬菜水果。

通常先出现神经根症状，表现为受累神经根支配区的感觉、运动和反射改变。脊髓半侧受压时，出现同侧下肢锥体束征和对侧受累平面以下的温、痛觉减退或消失。

最好是先选择保守治疗，保守治疗一般没有什么风险，还不会留有任何的后遗症，治疗办法有很多种，做好先去正规的医院做个检查，人后在结合病情给出治疗方法。