问题分析:您好,结合您的情况,痰多主要还是和吸烟有直接关系,由于吸烟导致对呼吸道的刺激,从而出现气管、支气管炎以及咽部分泌物的增多,出现痰多的情况。
意见建议:您的情况首先是需要积极的戒烟,平时需要主要少吃油腻性食物和甜食,避免紧张、熬夜、劳累等,清淡饮食,多喝开水,必要时可以给予沐舒坦、所甲斯坦颗粒、甘草等药物进行治疗。