您好,健身运动结束后一个半小时身体的血液分布恢复到了正常状态,此时如果进食,食物的吸收不会因为运动而减慢,可能会因为运动消耗掉较多的水、钠等吸收并不比平时差!建议您进食前适当饮用水可能会减少食物的摄入量。
祝好