问题分析:你好,所述情况奶水分泌不足,和猪蹄汤和骨头汤下奶,容易引起上火的,可以同时多吃水果蔬菜、多喝水,可以防止上火的。
意见建议:在增加营养下奶的同时,应该注意作息规律、保证睡眠时间和质量;保持良好心态,可以帮助改善奶水分泌的,祝健康顺利。