答
医生回答
-
病情分析：是可以起到减肥的作用的意见建议：吃蔬菜是可以减肥的，就看你吃的蔬菜油多不多。蔬菜是不能油太多的，油太重是起不到减肥的作用。
白天吃米饭，晚上可以不吃米饭，这一样能起到减肥的效果。（晚上一定要少吃）。用不了两天身体的体质与抵抗能力也就将下降。
所以，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好。
