喝奶茶是不能减肥的,奶茶是一种卡路里含量非常高的食物,减肥时避免使用,减肥需要少吃多运动,尤其是能量高的食物是不能吃的,比如奶油,甜品等等,平时可以多吃青菜水果,以低脂饮食为主,多运动,以有氧运动为主。