问题分析:膝关节出现活动受到限制或者是疼痛的情况比较常见的原因是骨折外伤的后遗症或者是这段时间有剧烈活动等情况引起的韧带拉伤意见建议:总体来说,你的这个情况还是需要多注意休息了,如果疼痛比较严重可以先在关节的位置进行封闭治疗试试看,多注意休息