女性在月经期间是可以吃核桃的,一般在月经期间身体消耗大量营养成分,所以女性在月经期间一定要注意食物合理搭配粗中有细有荤有素,多吃一些瘦肉鸡蛋、牛奶类的食物,不要吃刺激性的食物和冷饮,同时女性在月经期间合理安排作息时间。