您好,看您的描述,您这样的情况是眼睛疲劳导致的。指导意见象您这样,应该多注意眼睛的休息,一般2个小时休息10分钟的样子,多做下眼保健操,适当用点滴眼液,另外,多吃点含维生素A、C,胡萝卜素高的食物,对您这样的情况也有不错的效果。