腰间盘突出，平常需要怎么调养，现在就是伴有左腿麻木

问题分析：这种情况肋骨外翻常因为缺钙引起，可以骨外科检查明确，必要时拍片等检查，补钙观察看看意见建议：建议饮食清淡适量补钙，加强营养，多晒太阳促进吸收，可以骨外科检查看看。适当胸廓功能锻炼

问题分析：你好，你胳膊肘摔伤，伸不直筋疼最好拍个片除外一下骨折，如果有骨折好及时处理。意见建议：如果你不去医院建议胳膊肘先减少活动万一有骨折防止加重，如果胳膊肘没有伤口三天内不能热敷，可以冷敷，三天后可以热敷，外用点扶他林或云南白药气雾剂等，口服活血止痛药物，如果过几天仍疼痛明显，不能伸直建议拍片检查除外骨折。希望我的回答对你有点帮助。

问题分析：这种情况年龄不是很大应该取出固定物的，关节部位的固定物长时间不取出会影响关节活动的。意见建议：建议复查片子观察愈合的情况，如果完全愈合，没有其他并发症应该准备取出的。

《食疗本草》载：主妇人无乳《日华子本草》载：悦色，并除风肿毒疮、疥癣。?选方：令妇人多乳，野猪膏炼令精细，以二匙和一盏酒服，日三服《孟诜方。

指导意见：你好，你说的这种情况很有可能是得了肌纤维炎，也就是肌肉劳损，建议平时不要长时间弯腰和久坐，尽量避免干重体力活，可以做局部的理疗按摩以及贴膏药，供参考，祝早日康复。

问题分析：这种情况如果是没有局部的撞击，用力后有响声一般不是骨折，有可能是局部的关节损伤引起的响声。意见建议：建议服用氯唑沙宗减轻疼痛，充分休息观察。如果稳定后局部压痛很明显可以拍片确定有没有骨折的。

这个情况主要考虑是由于骨折后，局部缺少锻炼活动引起肌肉萎缩，出现以上症状，伤筋动骨100天一般骨折要3个月才能完全恢复，在恢复期可以活动远端关节防止肌肉萎缩，最好在康复治疗师指导下进行功能锻炼，防止出现骨折移位，影响骨折愈合。同时吃点骨肽片促进骨头愈合。

病情分析： 你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。意见建议：所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

指导意见：您好，您这可能是骨头变形，局部神经受到压迫导致的疼痛，建议您去医院骨科检查一下比较好，有问题要早占问题

腰骶部软组织损伤引起的，须针刀治疗效果好。