少吃的,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。指导意见多吃无益少吃些还是可以的如果天天吃餐餐吃那就过量了或多或少都会对胎有影响的而且咸菜肯定是大盐的孕期摄入过量的盐也是相当不好的还是选清淡些营养的食品更为合适宝妈为了宝宝要忍忍真的不要过量为好~