月经量少可以吃一些促进肠道蠕动,容易吸收代谢的食物,比如生菜、豆腐,还可以吃一些动物的肝脏来补铁、补血。要注意荤素搭配,饮食平衡。
经期不要吃寒凉、刺激性的食物。可以在医生的辨证、指导下做食疗调养。建议化验一下激素六项。