问题分析:建议您选择脑心舒口服液进行调理,这个是中成药,对您的这个入睡困难效果不错的,能够很好的改善睡眠问题的,而且不会有什么副作用的,建议您坚持服用一段时间,另外建议您平时睡眠要有规律,晚上睡不足白天不要睡太多,避免形成恶性循环,按时作息,睡前三小时不要吃东西,晚上不要喝酒、饮料、咖啡等,意见建议:睡前一小时可以喝杯热牛奶,也可以睡前用热水泡脚20分钟也很好的,希望我的回答可以给您带来帮助。