一般来说女性坐月子期间免疫力低下,一个月内不能洗头洗澡,不能性生活,以免引起妇科炎症及月痨病,你的情况坐月子已经满一个月了,身体机能基本上是完全恢复正常了,是可以正常的生活,正常的洗头洗澡了,不要担心。