得了鼻甲肥大,平时要注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强身体锻炼,可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动,持之以恒,能增强体质,戒除随意挖鼻的不良习惯,鼻塞时不要强行擤鼻,以免损伤鼻腔毛细血管,引发鼻出血,还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。