血燥的人吃什么好？

血燥也就是血燥阴伤型一般都是由于血热内蕴或是热度蓄久所导致的，使得人体内不得疏泄、而外又不得透达，以至于津液营血而耗伤，那么血燥应该吃什么食物和中药比较好呢？

食物上建议选择多一些的蔬菜水果，比如香蕉、苹果、菠萝、木耳炖雪梨、黄瓜等，中药上面可以选择枸杞子、党参这些来泡茶喝，对于调理血燥都是很有帮助的。

此外一定要注意不要熬夜，让身体得到充分的休息。