问题分析:你好,考虑可以吃的,经期建议食用如果羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋等有益的食品,月经期建议不要吃辛辣生冷的食物,比如雪糕、冷饮之类的,要注意保暖。
意见建议:另外注意外阴清,月经期不能过性生活,可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,避免太剧烈的运动。