我经常上夜班，请问补充什么维生素好呢，怎么保养皮肤

病情分析：正常人一天小便平均5次左右，当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于尿频了。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。 　意见建议：建议你注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

问题分析：你好，根据您的描述，我分析，考虑为颈椎病或气血不和引起的，意见建议：建议最好拍片检查一下，目前可以采取针灸、按摩来改善的，希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康z。

你好，你的情况可能是由于下消化道出血所致的，目前建议你应该做一个大便的隐血检查，确定是否有消化道的出血，如果有应该进行钡餐检查等，明确出血的部位，应该及时治疗，注意规律饮食，不宜吃一些刺激的食物如辣椒等，不宜饮酒等

健康指导：可以的，柠檬可以掩盖荷叶的青涩味，提升口感，柠檬富含维C，是天然的美容佳品，能防止色素沉着，而荷叶具有清肠、防暑的功效。

指导意见：这个情况一般是由于近期天气炎热，厕所空气，流通不畅造成的。

你好，甘油是一种润滑保湿作用的一种液体，对身体是没什么副作用的，对皮肤也是没有刺激性的，这个是可以涂抹皮肤的，可以放心的使用的

问题分析：在晚上的时候，感觉脚肚子酸痛甚至抽筋的感觉，在吸取上边要考虑是微量元素的缺乏，在中医上面我们要认为是体内的津液不足，不能够如论滋润经脉，所导致。意见建议：在治疗上边我们一般是用芍药甘草汤，就有一定的作用。白芍60克，炙甘草60克，木瓜50每日一剂，一天服用两次，连续三日之后。请观察效果。

问题分析：您好，根据你说的症状耳鸣可由耳部病变、神经系统疾病引起。意见建议：另外肾虚也可以导致耳鸣，建议到医院神经内科就诊，明确病因再治疗。祝早日康复。

指导意见：你好这个情况，建议你去医院咨询医保办，一般这个东西都在他们那里。

病情分析： 中药杜仲是补肝肾治疗腰疼的重要中药还有降血压的作用，而夏枯草是泻火明目散结治疗肝火上炎目赤火也有降血压的功能意见建议：所以这两个药配合一起煎服可以降火降血压，中药配伍禁忌没有什么不好的说法。