病情分析：你好，这个情况的话主要是要有有一定的规划的。你不断的练习这样虽然能够达到强度但是很难坚持的。指导意见：所以比如说常见的一个锻炼方法如平板运动有30s一组。
每组之间休息10s然后连续做10组。每天做几次这样的锻炼或者是仰卧起坐12个一次，每次之间间隔20s。按照你的能力循序渐进的做为好的。
而且如果是还要长高的话建议多做有氧运动。暂时少做无氧运动的
你好，孩子总生病的原因多半是缺锌引起的，这一年去医院检查一下孩子的也微量元素。还可以跟宝宝准备一套可爱的儿童餐具吸引宝宝的注意力试试。
你好，治疗和改善鼻息肉，像你这样吃药不管用的情况，你可以采用中医治疗，或者是最直接的手术治疗也是十分不错的，平时一定要注意饮食。
病情分析：
您好，根据您的描述来看，你的这种症状不排除有可能还有子宫内残留物引起反复阴道流血，这个可能性比较大。
指导意见：
像您的这种情况可以考虑服用益母草颗粒，尽量避免剧烈运动，多点休息一下，禁止性生活
以上是对“宫外孕自然流产”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据您的描述您有感冒，咽喉部疼痛的症状，甘草片是主要治疗干咳症状的
指导意见：
建议您可以服用感冒灵和头孢类等消炎类的药物治疗感冒，咽喉疼痛的症状，如果有咳嗽的症状，可以服用甘草片药物治疗，另外要注意多喝水，清淡饮食，注意多休息，注意保暖。
以上是对“我感冒了。喉咙。有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
还有疼痛，说明还没有完全恢复呢，伤筋动骨100天，而且，老年人恢复的还更会相对慢一些的。
指导意见：
这种情况，需要继续调养治疗的，疼痛的话，可以吃些活血化瘀止痛的药物治疗的。
你好！老师，在平时生活中不要吃辛辣刺激、忌烟忌酒、不要吃油腻、胆固醇高的食物，最好不要吃甜的。定期检查身体情况如肝功、血糖及尿常规等。
指导意见：
长期习惯性地饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮食都会使牙齿变黄、变黑。其它如抽烟，嚼槟榔等不良习惯也会因为日积月累的深色素沈积于牙齿表面，甚至渗透入牙齿珐琅质内部，造成变色。蛀牙会使牙齿变灰、变黑。氟化物等物质的摄食过量也会造成牙齿变色。
以上是对“不抽烟为什么牙齿会变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
你好，手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的
以上是对“男人打飞*多了会有哪些影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
