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瑜伽的好处是什么?

我是一名瑜伽老师,每天进行瑜伽授课,我从8年前就开始练瑜伽,这几年内心较以前平静,做事注意力较集中,不再是以前毛毛躁躁,气质也好,身材也不错,相对于同龄来说会更显年轻一些,身边朋友都说是瑜伽的好处。瑜伽的好处是什么?
提问时间:2020-03-18 02:28
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