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患者提问
女性三十多岁失眠是什么原因
我的姑姑睡不着觉,我们一起陪他检查是失眠,我想知道一下这个是什么原因?
提问时间:2020-05-30 23:09
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
三十多岁女性很容易引起失眠的,是由于饮食或者是其它原因导致脏腑气机升降失调,打破了阴阳平衡。平时一定要养成按时睡觉的习惯,平时可以进行运动,但是不要剧烈运动,其次,需要放松心态。
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