你好,你的情况是由于视疲劳,屈光不正,维生素或者微量元素缺乏等因素引起的。首先注意用眼卫生,避免长时间看电脑,熬夜,近距离用眼40分钟,休息10分钟。
补充维生素c,b2,鱼肝油,葡萄糖酸锌,可用菊花,桔梗,金银花,麦冬,玄参等冲水喝,滴用硫酸软骨素眼药水,珍珠明目眼药水。
如果已经是真性近视,必须散瞳验光,佩戴合适的眼镜,矫正视力。