关于性知识方面的心理问题

你好，自我减压的方法：1.不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。2.以独特的方式适应社会。每个人都有每个人的活法，你走你的阳光道，我过我的立交桥。立足点不一样，闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。3.知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味追名逐利反而会得不偿失。只要曾经努力过，且通过努力得到了进步，有了收获，就不要苛求自己。4.学会宣泄。一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。请问还有什么疑问？

讲的病史提供的情况，我个人认为嗜睡的话应该是，如果排除颅内没有什么疾病的话，可能要考虑是否是精神因素，感觉无力，找到原因才好治疗。

您好。消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

心理指导：根据您的描述，您感觉自己有焦虑症，不安，对一些小事特别在意，感觉衣服上有很多细菌，建议您生活中不要给自己太大的压力，要注意进行放松训练，可以找心理咨询师进行咨询治疗，遇到不顺心的事情，不要钻牛角尖。如果症状比较严重需要服用药物治疗。

建议你可以服用五味子糖浆+养血安神片+五味子糖浆+维生素B1片等药　物。不要给自己太大的压力，应该注意休息，加强营养。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

从精神分裂症这个疾病来讲，有一定遗传性，它导致许多换上病的人，对是否要小孩产生困惑指导意见任何事都没有绝对的，遗传只是一个概率，而且概率也不大啊，从我们医生收治的病人来看，遗传概率也没有想象的那么大…精神分裂症也是病人，为什么不可以享受人应当具备的一切呢，所以，我觉得，如果病情稳定，条件应许是可以的.

精神分裂症常用的治疗方法药物治疗、心理治疗、工娱康复治疗、物理治疗等。手术治疗疗效不肯定，合并症多，风险大，不主张手术治疗。

抗抑郁症的药物不一定需要终身服药的，如果是疾病已经控制了，无不适症状了，是可以停药了，如果是疾病未控制，还有身体不适症状存在，需继续治疗的。

陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。

您好，您是患上了抑郁症；抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一，甚至患者对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情。但一段时间的情绪低落，并不一定就是抑郁症，压力大也会导致此种情况。患有抑郁症，建议去专业的医院进行治疗，同时要注意生活的调理；每天运动，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。