高度近视引起的视网膜脱离,需密切注意自我症状,如近年来眼镜度数增加较多、出现飞蚊突然增多、视力下降、视物有黑影遮挡的情况,即刻到专科进行就诊,检查视网膜黄斑及周边的情况,才能早期发现视网膜脱离。
(1)尽量避免近视加深:平时看书注意姿势及阅读的距离,看书不能持续太长时间,每45分钟应让眼睛休息15分钟。控制看电脑、手机时间,不要让眼睛过度疲劳。尤其是游戏机、手机。鼓励患者多参加室外活动,多看树木、花草等绿色植物,患者应走出楼群,在视野开阔处极目远眺。
(2)合理均衡饮食:目前对高度近视没有特效药,合理饮食尤为重要。
(3)定期找医生检查:如果家人有高度近视眼、视网膜脱离,应增加看医生的频率,如没有特殊情况,一年至少检查一次眼底。根据医生的检查觉得是否做眼底的激光预防治疗。
(4)适当运动:避免头部的冲撞运动,如跳水、足球运动、篮球运动等。