您好,青年女性,半夜憋醒,感觉坐起来大口呼吸才会好一些,吸烟,建议戒烟,并正规医院就诊,化验血常规,拍胸片,心电图等检查,除外心肺疾患。
注意休息,避免受凉及劳累,避免熬夜,避免进食辛辣刺激性食物及冷食。