一般来说身体正常的妈妈月子里并不需要忌盐,虽然盐易使水分滞留在体内,但只要适量摄取都能正常代谢掉,不过量就好(每天6克)。
而完全不吃盐的话会导致代谢失衡,况且产后出汗较多,乳腺分泌也比较旺盛,妈妈体内很容易缺盐,需要及时补充。