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医生回答
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肤色暗黄有很多种原因不知道你是否有贫血平时身体状况如何因为你比较年轻所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素可能还是和气血有关以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法但治标不治本如果想从内而外的改善应该以调和气血为主想用食补就还需要能够吸收因此养颜的关键是要补血其次是健脾比如红枣桂圆莲子百合枸杞糖水这款糖水补血又滋润一年四季都适合最好用新鲜百合和莲子红枣要去核这样才不会热气喝了血色好我一般煲三天分量红枣15—20粒记得去核桂圆20粒新鲜莲子20颗新鲜百合两个若是干货大约20片左右枸杞40粒煲25分钟就可以了这个可以直接煮不用蒸我一般每星期煲一次每次一大锅喝不完放冰箱连续喝几天中医里有名方名为“四物汤”将古方里做少少改变就得到一副补血功能一样但没那么热气的秘方材料是：生地党参枸杞当归加猪骨煲汤材料在中药店都有的卖又便宜四物汤的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半）党参八条左右枸杞40粒当归少量（几片）非常滋润养颜的哦秋冬天气干燥吃银耳百合雪梨糖水就最适合了喝了皮肤也会水水的有一种海产品叫“花胶”含丰富的胶原蛋白是一种美容圣品靠海居住的MM应该知道价钱大约是百多元到一千多元一斤吧建议买一百多元的就可以了大约可以吃20次左右非常划算有咸吃和甜吃两种咸吃就是拿花胶煲鸡加几颗红枣花胶要先用水泡半天去腥味煲两小时就好了甜吃是加冰糖红枣桂圆枸杞银耳一起煮猪脚姜这也是我极力推荐的一款养颜极品用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲吃了后不停加醋加以上的材料每餐不停的煮连续吃一个月甜甜酸酸的好味道吃了后可以去皱纹补血健胸美肤还可以去斑猪脚姜一般汤没喝完里面的材料就吃完了继续放材料进去煲再加甜醋和水如果太酸可以加红塘
