我今年49岁，这一次月经来了半个月，还有一点不干净

病情分析：人流术后注意事项：1.人工流产后应在家休息3－5天，放松心情，避免疲劳。2.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。不要吃生冷辣等刺激食物。4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾、5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。意见建议：无痛人流后一定注意身体的保健，其中一条就是不要让自己着凉，不吹冷风，不用冷水，保证自己不着凉，如果着凉了以后会有关节痛，腰痛等等的症状，但是这样炎炎的夏日，真的很难忍受，也不能绝对的说不用风扇和空调，前提是风不能对着身体吹，温度不要太低，最好保证在30度以上，以免着凉感冒，平时也不能用凉水。