可以服降压药。要注重养生啊,首先要保有善良平和的心,其次,戒烟酒,尽量少吃或不吃所有肉类蛋类。新鲜蔬菜水果杂粮豆类的东西,随便吃。
多喝温白开水,每天1500~2000毫升。第三,每晚10点睡觉,早上6点起床,决不熬夜。早上起来,先慢慢喝500毫升温开水。
11~13点可以睡半小时。晚饭少吃主食。第四,适当运动。第五,自己学习看书,少看电视和上网。每半年复查。祝您健康!